Tercih ettiğiniz dili ve para birimini seçin
Üzgünüz, bu aramayla eşleşen herhangi bir sonuç bulamadık
Fitness egzersizleri öncelikle güç ve dayanıklılık artırır ve kalp ve damar sağlığını destekler. Bu tipik olarak dayanıklılık, aerobik egzersizler ve uzamalar gibi farklı egzersiz türlerinin bir karışımı içerir. Fitness egzersizlerini yaparak, katılımcılar genel vücut gücü ve genel sağlık ve fitness seviyelerini artırırlar.