Tercih ettiğiniz dili ve para birimini seçin
Üzgünüz, bu aramayla eşleşen herhangi bir sonuç bulamadık
Duygusal Denge, bireyin duygusal tepkilerini düzenleyebilme, olumlu ve olumsuz duygular arasında denge kurabilme becerisini ifade eder. Duygusal denge, stres ve kaygıyla başa çıkmada, sağlıklı ilişkiler kurmada ve genel yaşam kalitesini artırmada önemli bir rol oynar. Bu denge, duyguların tanınması, kabul edilmesi ve yönetilmesi süreçlerini içerir. Duygusal dengeye sahip bireyler, daha esnek, dayanıklı ve duygusal olarak daha sağlıklı olma eğilimindedir.