Отбеливание + Гигиеническая чистка зубов

Для эффективного отбеливания и чистки зубов рассмотрите следующие советы:

Методы отбеливания

1. Отбеливающая зубная паста: Ищите пасту с мягкими абразивами и отбеливающими средствами.
2. Отбеливающие полоски: Безрецептурные полоски могут дать заметные результаты после нескольких применений.
3. Наборы для отбеливания с LED: Эти наборы часто сочетают гель и свет для улучшения эффекта отбеливания.
4. Профессиональные процедуры: Стоматологи предлагают более сильные отбеливающие агенты и индивидуальные капы для более эффективного отбеливания.

Техники чистки

1. Регулярная чистка: Чистите зубы дважды в день с фторсодержащей пастой не менее двух минут.
2. Флоссинг: Ежедневное использование зубной нити помогает удалять налет и остатки пищи между зубами.
3. Полоскание рта: Используйте антибактериальную жидкость для полоскания, чтобы уменьшить налет и освежить дыхание.
4. Питание: Ограничьте потребление сладкой пищи и напитков; прополощите рот водой после употребления окрашивающих продуктов (например, кофе или красного вина).
5. Регулярные визиты к стоматологу: Профессиональная чистка каждые шесть месяцев поможет поддерживать здоровье полости рта и внешний вид зубов.

Советы по образу жизни

• Поддерживайте водный баланс, чтобы сохранить поток слюны, который помогает естественным образом очищать зубы.
• Избегайте табачных изделий, так как они могут окрашивать зубы и вредить деснам.
• Рассмотрите возможность использования соломинки для напитков, которые могут окрасить ваши зубы.